Deze website is deel van www.bruggelokaal.be.

Thai Chi met Dirk Ollibrand

...........................................................................................

Yoga beoefenen

Mijn juf.Trees de Zegher
yoga oefeningen
Hatha yoga...Link
Yoga oefening

 Wat is Yoga??

Zelf doe ik sedert 1994 al 15 jaar Yoga,ik voel me fitter,gezonder en rustiger

en vooral ben ik een echte genieter geworden!Deze foto hiernaast is

onze juffrouw Trees de Zegher waar we ons iedere keer heel relax

meevoelen,het is een toffe madame ....we kunnen nog veel van haar

leren.(één zijn met jezelf).Dat is de boodschap.

Yoga is een bewustwordingsproces.Je wordt je bewust van je lichaam en de

adem beter te beheersen.De adem spiegelt het denken wie zijn adem

beheerst ,beheerst ook zijn denken.

Eeuwen geleden was Yoga een zeer geliefde vorm van bewegen in het

Oosten.Yoga en meditatie zijn enkele tientallen jaren geleden over-

gebracht  naar het Westen.Het aantal mensen dat hier in het Westen Yoga

beoefent neemt gestaag toe.De populariteit van Yoga is vooral te

danken aan het feit dat Yoga je helpt om"met beide benen op de

grond te blijven staan",ook voor kinderen heel gezond.

Door het je eigen maken van de aangeboden ontspannings en adem

technieken ga je ze toepassen in het dagelijks leven.Vermindering

van stress,beter kunnen ontspannen,spirituele groei en een gezonder,

vitaler lichaam zullen het resultaat zijn!

 

 klik op de mooie site     site Shami  !

Yoga Brugge

Yoga ...is er  ook         bij Shammi..             groetjes van  chrisje